Kostenlose Computerbücher im PDF-Format herunterladen So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies in German Eva Kalbheim 9783527711314
Par mcdaniels rosendo le mardi, janvier 21 2020, 11:16 - Lien permanent
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies von Eva Kalbheim
Produktdetails
- So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
- Eva Kalbheim
- Seitenzahl: 128
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783527711314
- Verlag: Wiley-VCH
- Erscheinungsdatum: 2016
Kostenlose Computerbücher im PDF-Format herunterladen So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies in German Eva Kalbheim 9783527711314
Overview
An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitzend oder auf einer bequemen Unterlage liegend. Alles, was Sie dafür brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Die Autorin stellt Ihnen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson vor und erläutert, wie Sie dieses Entspannungsverfahren in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem lernen Sie, wie sich Stress und Anspannung auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie bekommen Tipps zur Vorbeugung von stressbedingten Krankheiten, insbesondere Burn-out, und zur Gestaltung einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Fangen Sie einfach an, sich zu entspannen!